*

Escucha ahora
Temas del día:
Radio en vivo TV en vivo
Escucha ahora
También en:

¿Por qué los escolares no deben sobrecargar peso en la espalda?

Traumatólogos del INSN advirtieron que la sobrecarga puede ocasionar contracturas o dolores en hombros y cuello.
La importancia de los calzados en la salud de los escolares.

Se inician las clases escolares y los niños vuelven al colegio llevando siempre su incondicional acompañante: la mochila, la cual va cargada de libros, cuadernos y todos los útiles escolares. Esto es siempre una preocupación para los padres de familia, ya que deben decidir qué tipo comprar y cuál es el peso que los menores pueden cargar sobre sus espaldas.

Según los especialistas en traumatología del Instituto Nacional de Salud del Niño, si bien el peso no causa deformaciones en la columna del menor, si produce dolores musculares en la espalda, hombros y cuello. Por ello recomiendan considerar el tamaño y el peso del niño que vaya acorde a la estatura y contextura física.

Recomendaciones

Para evitar el malestar recomiendan evitar cargas inútiles durante el traslado de la mochila. Es importante mantener una buena postura, la espalda recta y no curvarla. Con respecto al peso que pueden soportar, es relativo a la contextura del estudiante, tomando en cuenta que no debe exceder del 10 % del peso corporal. La mochila con rueditas puede ser una alternativa para no sobrecargar la espalda.

Lo más adecuado es la coordinación que deben realizar los padres de familia con los maestros para que organicen los cursos en forma equitativa durante la semana y el niño pueda llevar los libros y cuadernos necesarios a clases con el propósito de disminuir el peso de la mochila.

La importancia de los calzados en la salud de los escolares

El calzado también es importante en la salud de los estudiantes. Son más de seis horas al día y por todo el año el tiempo que lo llevan puesto, por ello se debe tener en cuenta la comodidad y la calidad del material con que están fabricados. Un zapato mal armado puede malograr la columna, el material debe ser de cuero para evitar sudoración y malos olores, además la punta debe ser ancha y la talonera reforzada, recomiendan los médicos.


SIGUIENTE NOTA
Breña prohibirá y multará venta de comida 'chatarra' cerca de colegios
Actualidad
Breña prohibirá y multará venta de comida 'chatarra' cerca de colegios
07/03/18 - Capital